ストレス解消法というより、ストレスを溜めない生き方が大事だと思います。
しかしストレスを溜めないといっても、容易な事ではありません。
だいたい人間はストレスを溜めるように出来ているからです。
お互いにストレスを溜めないような生き方をしていたら世の中は上手くいかないかもしれません。
人間社会は程度の差こそあれ、ある程度のストレスを溜めながら生きていてこそ上手くいくのではないでしょうか。
ストレス解消方法を探すことよりも、ある程度のストレスは受け入れて生きていく事こそがストレスの解消法ではないでしょうか。
ストレスを少しずつ受け入れながら、少しずつストレス耐性をつけることが上手なストレス解消法だと思います。
ストレスに対して気持ちが一寸刻みに強くなっていけばいいのです。
そうすることで人生８０年間長丁場を逞しく生きてゆくことが出来るのです。
ストレス解消法に具体的な行動、例えば酒を飲むとか思い切り運動する等を上げる方もありますが一時的な解消法であり、本当に大切なメンタル面の強化には繋がらないと思います。