私のストレス解消法は、友達とのおしゃべりです。
私は仕事をしてはいるんですが、事務所で一人で電話番をしているような仕事なので、暇な時だとほとんど家族以外とは話さないのが日常なんです。
その家族にしても、夫は帰りが遅くてほとんど会話なんてないし、子供はよくしゃべる子なので聞き役に回ることが多いんです。
でもそれがストレスだとはあまり感じてはいないんですが、月に１回くらい、家に友達を呼んでお菓子や私が焼いたパンを食べながらおしゃべりするんです。
もう学生時代からのウン十年の付き合いなので、気兼ねなく他愛もない好きなことを競うようにしゃべりまくります。
お店じゃないので周りを気にすることも無く、大きな声で思い切りしゃべって、笑って、あっという間に時間が経つ感じです。
そうすると、みんなが帰るころにはすごーくすっきりしてるんです。心が軽くなる感じですね。
その時は、「自分は、しゃべることに飢えていたんだなー」って思います。
遊びに来てくれる友達にも感謝ですね。