ストレス解消方法は買い物

私のストレス解消方法は買い物です。
洋服が好きなので買い物すると解消しますね。
ただお金がとんでいくので、毎回毎回はできません。

ですので、珈琲を飲んだり好きな料理を作ったりします。
ストレスを溜めないって難しいと思うので少しでも自分の時間を見つけて好きなことをするだけでも違います。

私の場合は子供がまだ小さいので、子供が寝た後が自分の時間です。
ですのでその時間に録画しておいた好きなテレビを見るとか珈琲で一息つくとかしています。

私の場合、子供が生まれて自分の時間が持てないことがすごくストレスでした。
ですので、子供を早めに寝かして自分の時間を持つようにしています。

それと主人は嫌がりますが、グチや嫌な事があった時など主人に話します。
誰かに聞いてもらえるだけで違います。
ストレス解消方法で避けているのが、食べることです。

何かを食べたくなりますが食べまくるというのは止めています。
特に甘いものが欲しくなりますが、果物やヨーグルトとかカロリーの低い甘いものを選んで食べるようにしています。

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