ストレスは山に置いてくる

私は、山の近くの空気を吸うだけで生き返る心地になるタイプの人間なので、ストレス解消には「自然散策」がいちばんです。
大自然は偉大な力を持っているので、人間のちっぽけな「ため息」をあっさりと飲み込んでくれます。
住んでいる場所が車で20分も走れば「森林浴」出来るところなので、車でも自転車でもササッと出かけます。

渓流の近くで、だまって川の「流れ」を見て、音を聞いているといつの間にか「別世界」に入っています。
川を見ながら、しつこいストレスがある時は、流れにストレスを流すというイメージをしてみます。
そうすると、流れにストレスが消えゆくような感じがします。

時間が沢山取れるような時には「トレッキング」をして汗を流し、汗と共にストレスを追い出します。
海が好きな人は、おそらく浜辺で「波」を見ながら同じような試みをしているかもしれませんね。
山の中に居ると、木々の香り、植物の発見、綺麗な水、自然界に住む動物との遭遇などなど、パワーもチャージされます。
これが私のストレス解消法です。

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