とにかく外出すること

私のストレス解消法は、とにかく外出することです。
ストレスがたまっているときは、家でじっとしていることでは解消されないので、とりあえず出かけます。

一番良いのは旅行です。
ですが、そんなに時間がとれない場合は、少しいつもの行動範囲を広げてみるだけで十分です。
いつもと違う土地に行くことで新鮮な気分になり、そこでおいしいものでも食べれば大体のもやもやは飛んでいきます。

それでも解消できないほどストレスがたまっていき、爆発寸前まできているのであれば旅行が良く、特に1年に1度でも海外旅行に行くことでストレスは溜まりにくくなります。
海外に行くと、完全な非日常生活となり、言葉がうまく通じないことや見るもの食べるもの全てが新鮮で、日々の日本での生活の悩みがいかにちっぽけなものかを感じる良い機会となります。

ストレスがたまる原因についても、前向きに考えれるようになることで、ストレスがたまりにくくなっていきます。
また、海外旅行に行きたいということで、日々の生活をがんばるモチベーションとなり、ストレスのたまりにくい生活を送ることが出来ています。